三月春来走，减重又盛行。随着气温逐步回升，人们换上了轻薄的衣衫，走进健身房、体育场开始了减脂减重训练，誓要在夏季到来之前和水桶腰、大肚腩、蝴蝶臂等不良形象说“再见”。不过，在减肥之前，大家一定要有一个正确的减重意识，即：减肥的根本目的，不是减掉肌肉，而是减掉脂肪。有时候，减肥跟体重没太大关系，减脂只是减去脂肪，而不是肌肉。
减掉脂肪的最好的方法是什么？3分练，7分吃！合理的运动，正确的心率训练，以及健康的饮食习惯，掌握了这样的减重方法，就如同掌握了安全轻松的减重方法。
道理大家都懂，实际行动起来却非常困难，归根结底还是因为，减重者不会练，不会吃。因为不是人人都是专业健身教练，没有严格专业的减肥训练计划，也不是人人都是营养学专家，不懂食物之间的营养搭配。此时，按照一种减脂体系进行减重，是比较简单有效的减重方式了。
记者根据调查发现，后疫情时代，人们更加注重健康的重要性，对健康需求的高度提升使人们面对肥胖、减重等问题时，有了更高品质、更科学性、更安全的追求。在黄金时代、古德菲力等多家全国连锁健身会所，减脂体系是比较高效的系统减脂方案。可见，减脂体系正慢慢取代传统的减肥方式。
小杉生物推出的Fastfit减脂体系可以通过肠道调理、饮食指导、数据监控、心率训练全方位的服务改善身体状态，被很多健身房教练看成是一个系统化的减脂方案。
fastfit减脂是由专业营养师一对一进行饮食指导，通过服用益轻益生菌，抑制、减少致胖菌的数量，配合数据监控、心率训练，帮助减重者养成良好饮食习惯和运动理念，为身体免疫力的提高打下良好基础。
减脂不是单纯的减掉脂肪，它需要考虑人体的健康、安全、个人体质情况等综合因素，通过系统化方案，从源头解决肥胖问题，达到身心的全面健康。Fastfit减脂以健康为基础，通过益轻®益生菌对肠道菌群进行调控，以科学化的数据监控心率训练为指导，推动了全民健康减重领域的发展。