心脑血管疾病已经成为当今影响人们身体健康的头号杀手，据2019年《中国心血管病报告》公布的数据显示，在我国，农村与城市因心脑血管疾病死亡食物比例占全部死因的45%与42%，换言之，每年的死亡人数中，其中近一半的死因是心脑血管疾病导致的。

不仅如此，这个数字还在不断攀升。在原有印象中，心脑血管疾病的患者基本上都是老年人，但近几年，年轻人得脑梗的新闻频出，足以证明心脑血管疾病呈现出年轻化趋势。而且心脑血管一旦出现问题，往往都是比较严重的症状，这样不仅会给患者本身造成极大的不便，还会给患者的家庭带来很大的影响和冲击。所以预防心脑血管疾病是每个人都应该提高重视的问题。

许多人都会觉得秋冬属于进补的季节，但是大家要知道，不健康的进补方式也是导致心脑血管疾病高发的因素之一。据杭州怡养医院的莫友成院长介绍，秋冬季节人的食欲增强，往往会摄入过量的脂肪与碳水化合物，这为血脂增高创造了条件，伴随着血脂的增高，血栓形成的风险也会不断提高，最终导致心脑血管方面疾病的形成。

对于患有心脑血管疾病的患者来说，秋冬季最重要的事情就是要做好自身的健康管理，首先是一定要注意天气方面的变化，以便做到随时增减衣物。千万不要存在侥幸心理，否则可能会因小失大。

拥有一个健康的饮食习惯对于患有心脑血管疾病的患者来说也是极为重要的。对此莫院长建议患者遵循低盐低脂的饮食习惯，膳食方面要以清淡、健康为主，多食用蔬菜、水果、鱼类以及降脂类食物，做到少吃甚至不吃高热量、高脂肪的食物，同时要远离烟酒。此外莫院长还建议心脑血管疾病患者要保持规律的进餐时间，切勿饥一顿饱一顿！

当前市面上治疗心脑血管疾病的医院颇多，但基本上都是通过药物干预、手术等方法进行治疗，这对于患者身体状况并不能达到”治本“的效果，莫院长任职的杭州怡养医院是一家以治疗心脑血管疾病为特色的一级综合性医院，主治高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、血管堵塞、脑供血不足、中风、头晕头痛、胸闷气短等相关疾病，在老年人常见疾病的康复和心脑血管疾病治疗方面有拥有丰富的临床经验。

该院采用的”食疗“方法获得了不少患者好评，黑米、枸杞、核桃、决明子等上百种配料组合而成的百谷粥在补充能量、蛋白质的同时，还可以为患有心脑血管疾病的患者养成良好的饮食习惯。

入院治疗时，还需要配合怡养医院特色的血管清洗疗法，清肠排毒，降低炎症反应，促进脂肪代谢，降低胆固醇与血液粘稠度，使血管中层厚度变薄，减轻血管壁内的脂肪沉积，逆转动脉斑块，从而有效改善动脉粥样硬化，改善微循环，修复已经受损的细胞，最终达到治愈疾病的效果。

最后，莫医生还建议患有心脑血管疾病的患者应该保持适量的运动，但是运动的时间与方式要有所倾向，应该选择一些比较安静、休闲的项目，就像散步、打太极，这样不容易造成运动过度，对于身体的恢复也会有所提升。