作为一个高血压患者，自从确诊高血压以来，我就备受高血压的困扰，经常会感到头疼，头痛过后会感到非常恶心；脑袋会经常感到眩晕，尤其是在突然蹲下或立时发作；耳朵经常会感到耳鸣，持续时间较长；经常会失眠多梦，睡觉不踏实，易做噩梦、易惊醒；手指、脚趾麻木，行动不方便。得了这个病之后，才知道健康对我有多重要。    

因为高血压的原因，我要经常注意平时的生活方式与饮食习惯，才能让我的高血压稍微缓解一下。在平时的生活中，还要限制食盐的摄入量、低脂饮食，多吃水果蔬菜、低糖饮食，还要保持心情舒畅，还要避免激动、适当锻炼，平时要注意休息。我真的时时刻刻都在注意这些事项，有时候觉得真的好麻烦，稍微不注意血压就会升高了，身体就会发出报警，比如轻微头痛，提示我要注意平时的生活习惯。 

对于这个高血压这个问题，我尝试了很多方法改善我的高血压：①药物疗法，是目前治疗高血压的主要手段，根据病情合理使用降压药物，使血压维持到正常水平。但是美中不足的是经常吃这些药，会伤害我的肠胃，所以这种方法我没有坚持下去；②运动治疗，虽然能在一定程度对高血压起到良好的作用，促进血液循环、降低胆固醇的形成。可是我这种人不是很喜欢锻炼，而且经常“三天打鱼，两天晒网”，坚持不下去；③饮食治疗，需要养成健康合理的饮食模式。弊端就是效果不是很明显，见效很慢，要长期坚持才有效果。  

于是我到处寻找能够降血压的轻松方法，一个偶然的机会，我发现我身边一个高血压的朋友喝了康宝露健康饮料之后，血压开始慢慢地降下来了，已经恢复到了正常的状态。于是我也开始了喝康宝露植物饮料之路，拿到手的时候就被它的包装给吸引了，简约大气的白色包装，符合我的审美。打开瓶口，喝了一口，感觉味道还挺不错的，甘甜甘甜的味道。

喝了一段时间后，我能清楚地感觉到我的血压在慢慢地降下来了。身体能够感觉到明显的变化，头也不疼了、耳朵也不耳鸣了、睡觉更加踏实了、手指脚趾更加灵活了……最重要的一点是血压降不来了，而且也稳定下来了，我做梦都没有想到康宝露能带给我这样的改变，真的太感谢康宝露品牌了。

现在的我，基本上摆脱了高血压的困扰了，整个人像甩了包袱一样，一身轻松，也不要时刻注意饮食与生活习惯。各位朋友，你的血压控制的稳定吗？平时都有哪些养生的好习惯？不妨试下康宝露健康饮料，帮你“喝走”高血压！