自从二胎政策开放后，可能会多人会发现自己身边好像多了很多孕妇，于是很多人还在考虑要不要生孩子，特别是一些有特殊职业的人，现在跳舞成为一种热门的娱乐方式，经常听到有人在问备孕期间可以跳舞吗？会不会对备孕有影响？

1、备孕可以跳舞

备孕期间是可以跳舞的，一般来说不会有什么影响，但是运动强度不要太大，适当的运动是有助于备孕的，尽量跳一些柔和一点的舞蹈。

2、孕前期不跳舞

备孕使可以跳舞，但是怀孕后就不要跳舞了，特别是刚怀孕前三个月，怀孕早期是比较脆弱的，尽量不要跳舞，要不然可能引起流产。

3、可以多散散步

虽然说怀孕早期不能跳舞，但是怀孕期间的运动是少不了的，但是运动不要太激烈，可以经常散步，特别是吃完饭后可以到处走走，还有在怀孕期间多晒太阳，对胎儿有好处。