荆芥是一种药食同源的食物，当然也可以说荆芥是一味中药，荆芥可以用来治疗感冒，很多人在感冒后会用荆芥煮水喝，当然提前吃荆芥还有预防感冒的作用，但是荆芥也有食用禁忌，不是每个人都能食用，那荆芥哺乳期可以吃吗？荆芥哺乳期能吃吗？

1、荆芥哺乳期可以吃吗

哺乳期可以少量食用荆芥。

荆芥味辛，主治感冒，稍有刺激，少量食用荆芥可以治疗感冒。

2、吃多少荆芥合适

荆芥不可大量长期食用，会导致渴疾，对人体造成不适。且荆芥味辛、稍有刺激，大量食用对婴儿不好，每天食用量不要超过50g。

3、哺乳期吃荆芥的好处

哺乳期的时候感冒，有可能会将感冒传染给宝宝，吃药的话，药会从母乳传递给给宝宝，最好也不要吃药；此时可以用荆芥煎水来治疗，避免感冒病毒、抗体或药的成分随母乳进入婴儿体内，造成婴儿不适。

4、适合哺乳期吃的东西

(1)山楂

山楂有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂、消积化滞的功能，坐月子期间产妇适当食用山楂和山楂制品，有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

(2)深海鱼

深海鱼含有丰富的蛋白质和维生素A，鱼类丰富的蛋白质可以补充母乳中消耗的蛋白质，为宝宝提供需要的母乳量；

维生素A促进婴儿视力发育，对婴儿眼睛好。

(3)蔬菜或柑橘类

蔬菜和柑橘中含有叶酸，可以促进婴儿大脑发育，在哺乳期间适当补充对婴幼儿较好。

5、荆芥吃多了好不好

荆芥吃多了不好。

荆芥味辛、微苦、性微温，药用价值高于食用价值，过量服用，会出现大汗口渴的情况，阴虚内热的人情况更严重，需要注意。