在性生活中灵活的运用手指，是可以让女人更快获得性高潮的，因为手指用来提高女人的兴奋程度很方便，但是用手指刺激女人也是需要掌握方法的，那么性爱指法技巧有哪些？性爱是如何运用手指让她高潮更快？下面就来详细了解性生活中的指法技巧吧。

1、性爱指法技巧

娇嫩的阴蒂很干燥，手指也很干燥，在这种情况下直接刺激阴蒂不但不能提高性兴奋，反而会让女性感到不适甚至疼痛。只有湿润的爱抚才能让阴蒂兴奋起来，所以记得在使用下面这些指法之前先做好润滑工作。还有，为了避免伤到女生的私密部位，记得提前修剪指甲和清理里面的泥垢。

1.轮指法

用拇指和食指捏住阴蒂，轻轻挤压并提举它。开始要轻柔，慢慢轮转，逐渐提高速度和压力。

2.游指法

这种指法的基本动作是：将一根或两根手指温柔的放于阴蒂之上（掌握好指压力度），然后上下左右抚摸。

3.环指法

将两根手指并在一起，在阴蒂上面画圈摩擦。可根据女方的反应不断变化速度和压力，圆圈也可从小逐渐变大。

4.8字法

用一根（或两根）手指在阴蒂上方呈8字形揉一周。单纯刺激阴蒂时用小8字，当刺激整个阴蒂和小阴唇时则用大8字。

5.三指法

把食指和无名指放在大阴唇内壁的上端，然后将双唇分开，再用同一只手的中指来刺激充分暴露的阴蒂。

6.滑指法

把指尖放在阴蒂的每一边，然后沿着阴蒂的边线上下并且往复地滑动游走。

7.摩指法

将三或四根手指并在一起，紧贴在整个阴蒂和小阴唇上，然后来回滑动按摩。

2、性爱姿势

（1）前后运动式

在大众的性爱运动中，前后运动式男性最常使用的方法之一。所谓前后运动，即我们常说的活塞运动。它可以刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

（2）上下运动式

由上下运动，可以演变成女性上位、前坐位或屈曲位等经典的运动技巧。我们都知道，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

（3）回转运动式

爱爱技巧之回转运动，是一种非常适合女性下位的运动。此种方法，主要是男性阴茎插入阴道后，用腰部画圆的运动。由于此种方法，两人贴得非常紧，更有助于阴茎根部刺激阴道口。

（4）压迫运动式

爱爱技巧之压迫运动，最大的特点则是阴茎插入之后，两人的性器官紧密结合的性爱技巧。通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

（5）混合运动式

从名字上就可以看出，这是一种融合了多样化运动技巧的性爱模式。但此种方法，首先要取得女性的合作才能完成。否则，就无法实现丰富多彩的性生活。