一年一度的暑假即将来领，对于很多已经高考或中考完的学子来说，暑假去哪游玩是很多人都十分关注的问题。夏季烈日炎炎，酷暑难耐，出门旅游很多人都想要去一些比较凉爽的地方，出门旅游要玩的尽兴，但是同样的也要保证安全，所以对于出门旅游的准备一定要准备的足够充分，那么夏季出游要做好哪些准备呢？夏季最适合旅游的地方有哪些呢？

1、夏季旅游的著名景点

　　（1）吉林长白山：位于吉林省延边州，哪里不光风景秀丽、景色迷人，山顶的空气也比较清凉舒适特别适合夏天游玩

　　（2）河北承德避暑山庄：位于河北省东北部，这里依山傍水，林木众多，环境清幽凉爽，是非常适合的静心避暑之地

　　（3）新疆天山天池：它的景区主要以高山湖泊为中心，群山环绕，树木葱郁，所以环境比较清爽，而且风景如画，是国家著名的旅游景点

　　（4）九寨沟：素有“黄山归来不看山，九寨归来不看水”的美称，可以想见九寨沟的山水是怎样的迷人，九寨沟的的湖底景色奇特迷人是很多人都喜欢的景点

　　（5）庐山：“不是庐山真面目，只缘身在此山中”，足以想见庐山的巨大，其实庐山的大不光是高大，主要是其气势磅礴，高耸入云，云雾缭绕，十分具有清幽之美，所以历来也是避暑的好去处

　　（6）青岛：青岛的气候比较湿润，雨量充足，气候温和，得天独厚的气候环境使青岛成为了著名的消暑圣地

2、夏季出游要做好的准备

　　衣服：夏季外出旅游衣服尽量选择舒适便捷为主，注意颜色以浅色为主，这样的衣服吸热少，散热快，穿着会比较凉爽，最好准备一定遮阳帽或太阳伞，有助于防晒

　　食物：切记不可暴饮暴食，饮食也要注意以清淡为主，最好是多吃些新鲜蔬菜、水果，路上碰到泉水也不要乱喝，尽量多喝些淡盐水

　　其他：另外出游要记得带些花露水和防虫药水，因为夏天蚊虫比较多，夏季同样也是中暑高发期，一定要注意带些防暑药品，掌握基本的中暑处理方法

3、夏季出游的注意事项

　　注意不要在最热的时候出行以免中暑;中午一定要午休保证精力充沛;要多喝盐开水及时补充水分;要带好防暑药品；要随时注意营养的补充

想了解更多健康知识，请关注我们的微信公众号「优优健康网站」（微信号：wwwuooyoocom）