有些产妇在生产过后容易出现伤心、爱哭、情绪变化无常的现象，其实这些都是产后抑郁症的表现。对于产妇而言，情绪持续保持低落或者心情压抑，就会容易产生抑郁症，抑郁症对产妇的身体危害极大，那么产后抑郁的常见原因有哪些呢?患上了产后抑郁该怎么办呢?

1、产后抑郁的常见原因

1.怀孕期间情绪过于波动：怀孕期间遭遇特殊事件，情绪大起大落都容易引发产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，往往在产后抑郁情绪会加剧。

2.性格要强，完美主义：过于追求完美主义，或对自身期望过高的女性，遇到困难往往不愿意寻求帮助，又无法很快适应母亲的身份。当丈夫不理解自己，或不承担共同养育的责任，她们会觉感到压力过大而抑郁。

3.内分泌和激素影响：由于怀孕和分娩导致女性内分泌发生变化，尤其是产后，体内激素水平急剧变化，常常会导致产后抑郁症的发生。

4.心理变化：除了身体，孕妇在怀孕、生产期间心理也会有很大变化，一旦出现适应不良，对角色定位缺乏认同，很多女性就会产生矛盾的心理，无法应对压力。有意思的是文化程度越高的女性面临的压力越大，考虑问题越多，越容易发生抑郁。

5.身体变化：有躯体残疾或疾病的产妇易产后抑郁，尤其是身体不适的症状会对产妇情绪带来影响。

6.家庭和社会：如果产妇缺乏父母、丈夫的支持和照顾，容易患产后抑郁症。重男轻女的观念、家庭的经济来源都会让女性感到压力过重。

7.对生产的认识：很多女性对分娩有恐惧感，女性从书报电视上认识到分娩的疼痛而感到恐惧不安，导致神经高度紧张，内分泌失调，加重焦虑情绪,诱发产后抑郁。

8.以往情绪问题：在孕前就有抑郁症的女性产后患抑郁症的可能性很大。

9.遗传：有抑郁症家族史的女性，在产后发生产后抑郁的发病率很高。

看完了上文，相信大家对产后抑郁的原因都有了进一步的了解。下面我们一起去看看患上了产后抑郁该如何治疗和护理呢?

2、产后抑郁症该如何治疗

1.心理治疗：通过医护人员的鼓励、劝导或音乐治疗，对产后抑郁的女性进行心理疏导。改善抑郁患者不良的情绪、认知和行为。

2.疾病治疗：对失眠及其他疾病进行治疗。

3.药物治疗：使用抗抑郁药，尽量选择副作用小的药物。定期复查，与医生多沟通。

4.物理治疗：通过微电流刺激大脑，调节大脑分泌激素，增强神经细胞活动的兴奋性。

5.科学的家庭护理：(1)家属学习疾病知识，正确对待疾病。多给予产妇理解、支持，尽早治疗产妇病情。(2)主动承担家务，照料婴儿。(3)创造安静、舒适的休息环境。(4)多与抑郁产妇沟通，观察情绪变化。(5)病情严重应当考虑到医院治疗。(6)产妇可以采用注意力转移、主动求助、放松度假、倾诉宣泄、自我鼓励等方法来帮助自己抵御负面情绪和产后抑郁。(7)产妇多吃一些清淡食物，新鲜的瓜果蔬菜，多喝温开水，防止上火便秘。

总结：产后抑郁严重的话，产妇甚至会出现自杀的现象，所以家人一定要加以注意，多多关心产妇，多与产妇聊天。希望上文中的内容能给你带来帮助。

3、抑郁症的常见表现

1：身体方面，经常头痛，四肢酸痛，肠胃，心血管等身体部位是否觉得不适，经常辗转难眠。

2：思想方面，对生活缺乏信心，对周围一切事物缺少兴趣，缺少动力，思想极度消极并多次产生有关死亡的想法。

3：思维方式，经常对待事情有过多的幻想，猜疑，夸大事情本身或者过度极端偏执。

4：强迫症状，对待一些事物明知道无必要却无法摆脱无意义的思想和行为。

5：心态方面，心情压抑，焦虑，坐立不安甚至严重到肢体的颤抖，

6：对待人事的态度行为，对周边人事感觉厌烦，摔物发泄，总处在脾气爆发的边缘。

7：交际方面：对外面的事物感到恐惧，其中包括空旷的场地，密集的人群或者公共场所和交通工具。是否对与人交往交流产生恐惧或者极度厌恶。