孩子生病，其实就是脾胃的事儿。

1、孩子五脏娇嫩，所以还是少吃点，不要吃太饱，放点容易消化的，不要放太多肉。

2、胃得保养，也需要休息，所以不要让孩子不停地吃这吃那，吃完饭吃零食，吃完零食吃水果。

3、孩子的胃，不能放太多凉东西，不要让孩子吃太多凉的。

4、经常给孩子那口锅做做保健！增强脾胃功能，减少脾胃负担，提高抵抗力，预防疾病；远离抗生素。

食积会引起哪些病呢？

1

口臭、扁桃体发炎

食物积在胃里，时间长了拿不走，就变臭了，臭气往上走，经过食道，到达口腔，所以孩子食积的时候就会出现口臭！
食积时间久了，胃火大，火往上冒，就可能导致扁桃体发炎、疱疹性咽颊炎…… 

2

脾虚 食物的消化和吸收，实际上是在胃和小肠之间完成的，但是必需得有脾的运化。
所以，中医说脾是什么？宰相！不具体负责事儿，但是权力大得很。
食积了，胃不工作了，那脾脏肯定也得闲着，时间长了那还能不脾虚吗？

3

腹泻 有些孩子脾胃比较弱，有些孩子吃了凉东西、不容易消化的东西。
胃腐熟不了，小肠吸收不了，那就往下推吧，到大肠再排出体外，这就是拉肚子了。
所以，孩子腹泻的时候，没消化的食物都能看到。

4

腹痛、肠炎、大便带血 脾是运化水谷，食积了，大肠中无水，就没办法推动糟粕下行，这时候就便秘了。
大小肠出问题了，有时候就会痉挛，这时候孩子就会肚子疼。
大便太干了，肠道出血，就会出现肠炎，有些孩子甚至大便带血。

5

感冒、发烧、咳嗽 胃里的食物太多了，时间长了就会发酵，就像发酵池一样，孩子就会生内热。
热得时间长了，体温跟着就上去了，孩子就会发烧。这时候稍一受凉，寒邪就进到身体里就会感冒。

6

抵抗力差 脾是宰相，你想一下，一个国家的宰相都不干活儿了，那这个国家还不虚弱吗？
时间长了，外敌就该入侵了，这时候孩子的抵抗力差了，就会经常生病。

7

多痰、贫血、咳嗽
 “脾为气血行化之源”，食积了，脾虚了，气血生化的能力弱了，孩子就会贫血。
食积的时候，脾运化水谷的能力变差，这时候水湿泛滥，痰湿就来了，孩子就会多痰，就会咳嗽！

8

肺炎 积食为什么会导致肺炎？这也是一套多米诺骨牌：积食伤脾→脾虚生痰→痰贮于肺→痰阻肺道→郁久化热、伤肺。

你看那些得肺炎的孩子，大多身体都不是太好，这跟积食时间长有关。