现在市面上的女性护理用品品种也比较多，就拿女孩子的月经所使用的卫生棉来说，有卫生巾也有卫生棉条，卫生棉条是一种新型的女性经期护理用品，卫生棉条就是放到女孩阴道里面的一种经期用品，对于15岁的女孩子来说，那么，15岁用卫生棉条还是卫生巾好？卫生棉条比卫生巾好用？

1、建议使用卫生棉

女生的膜有好几种不同的类型，她们所说不会破的，是圆环型或者弯月型，都是有单一较大孔洞的，可容棉条穿过。此外还有伞型，分隔型，双孔型，穿孔型，筛孔型，等等，这些类型的孔洞都较小，使用棉条一定是会破的。百度搜一下处女膜类型就有图，我就不发了。如果你认为膜不重要，那当然是没问题的，如果你希望保留它，还是应该去医院通过外阴检查确定自己膜的类型再考虑适不适合。知乎的价值观是处女膜不重要，提倡婚前性行为，在意处女膜反对婚前性行为的男的是直男癌，女的是可怜的旧式女性。但是一定要把这种价值观强加给所有人吗？我只是觉得在一片“绝对不会破的”，“你是不是处和处女膜没有关系”的答案里，至少应该有人把生理知识给15岁的女孩讲清楚，然后由她自己考虑。

不太推荐，因为15岁往往还没发育完成，内部器官比较娇弱，而且抗菌能力往往还不完善，而且棉条还是有一定风险的，所以不建议长期使用，如果有紧急情况需要运动、游泳、泡温泉等等临时救急的，可以在妈妈的指导和帮助下使用，等你18岁以后或者月经稳定规律了再长期使用。

2、可能会弄破处女膜

卫生棉条会不会破坏处女膜？     

有可能，但可能性不高     

处女膜是很柔韧的，而且血管和神经很少，所以直径在1.2-2cm之间的棉条置入无压力，取出的时候棉条吸血会有一定膨胀，但是阴道本身的容积也不是无限的，所以膨胀也不会很大，外加棉条本身也是软的，而且处女膜有弹性，所以取出时可能会有一定“刮蹭”感，但是压力不甚大。      

但是！！！棉条也有可能损伤处女膜，如果开口较小，或者处女膜形状是上图的筛状、双孔状等等，棉条确实会损伤处女膜的，所以使用之前，或者说最好买之前先用小镜子自己看一下，确定情况再用。如果真的很在乎处女膜在不在，那不推荐使用，人有失蹄马有失手，万一弄破了再后悔就来不及了

3、经期吃什么好

女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。。

1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。。

（1）富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核桃等等。

（2）富含维生素A的食物：动物肝脏、奶与奶制品、鸡蛋、胡萝卜、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等。

（3）富含维生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

（4）富含维生素E的食物：麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、猕猴桃、黄豆、菠菜、油菜、玉米、坚果等。

2、月经中：可适当补充一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。。

（1）温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。

（2）舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。

（3）其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

3、月经后：月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。。

（1）富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类（包括黄豆、黑豆等）、奶类（包括牛奶、羊奶等）、海产品、动物内脏、肉类（包括猪肉、牛肉、羊肉等）、大米等。

（2）含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。