我是一个16岁的女孩子，从上小学的时候，我就开始每个星期自慰几次了，我还没有过性生活，但是我对性生活的那种感觉似乎能够理解了，有些时候忍不住想要爱爱，然后就会自慰，我甚至都觉得自己很脏，很淫荡了，那么，15岁女孩频繁自慰心里自卑怎么办？女孩总是自慰自卑怎么办？

1、心里自卑怎么办

你知道适合自己的体位和力量，以后在和伴侣在一起的时候就能清楚地表达你所想的。但是，最好的情况是你们俩都能了解对方需要什么。自慰对身体也有好处，它可以促进内啡肽的产生，这就是为什么说高潮可以降低心血管疾病和糖尿病的发生率。为了你的健康、性生活或者仅仅是为了快乐，大胆地自慰吧！如果我们不需要自慰，那为什么我们的手臂长度刚好能摸到小豆豆呢，对吧？

我们很少谈论如何自慰、在哪儿自慰和如何获得令人享受的高潮，但是它毕竟是让自己快乐最好的方式。所以我们写了这篇指导，你可以就像做测验一样，找到合适自己的方式。自慰是非常重要的，它可以释放压力、预防心脏疾病并且非常爽。

2、如何看待自慰

心理咨询进行过的一项问卷调查显示，女人们多能够接受男人的性自慰，而男人往往难于接受女人的性自慰。男人远较女人更多地向性伴承认自慰，并当着性伴的面进行自慰。究其原因，一是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念，男人自慰比女人自慰更易理解；二是主流文化视性为见不得人的事情，性自慰更是—种性的边缘行为，与“淑女” 形象相左；第三，女人自慰打击了男人的性自信，使他们自责未能满足女人。

更重要的也许是：我们仍生活在—个男权文化影响深远的氛围之中，抵触性自慰的深层心理原因是对性配偶性行为的私有欲念作祟。女人自慰，会使自私的男人感觉，他们的性权利受到了侵犯。主流社会的偏见是：自慰仅是性交的补充。我在这里首先肯定，自慰具有独立性行为的价值。

同时也要说明，女人自慰，对男人同样不无好处。性自慰是女人认识自己身体的重要一步，寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，使身体真正成为自己的。经过自慰开发的女人，可以告诉男人她哪里更需要刺激，以及怎样的刺激最适合她。

如果让男人自己去弄清这些事情，有几个男人有这样的耐心呢?女人能帮助男人省下探索的时间，少花力气多干实事， 使双方的肉体和精神更为和谐。解放了的女人注定是解放了的男人的真正教师。女人性高潮的到来迟于男人，她们没有性的不应期，能够连续不断地获得性高潮。

男人射精时，女人的情绪可能刚刚到位，当处于性不应期阴影下的男人无能为力之际，女人正可以借助她们自己的力量，体验持续的、无止境的、美轮美奂的性高潮境界。如果没有自慰，男人岂不是要受到未能满足的女人太多的责难吗?处于“性失业”(未婚、丧偶、丈夫出差生病等无性伴侣状态)的女人，性自慰则几乎是她们获得自身肉体与精神满足的惟一途径。

男人们都愿意看到自己的性伴更快进入性高潮，但缺少浪漫心情与不愿为女人利益牺牲自己的男人们，仍然热衷于阴茎插入阴道的性交模式，这种模式显然不能最好地刺激女人的性敏感中心——阴蒂。只有当自慰介入性交中时，阴蒂才能受到更好的刺激，女人才更易于达到性高潮，两性相悦的理想才能更快实现。

生物学意义上的女人，是远比男人更为性感、具有更强性能力的动物，但是，社会学意义上的女人却被塑造成了性欲远较男人淡漠的怪胎，随着一代新女性的崛起，她们必然成功地背叛传统文化对其自然属性的奴役与扼制，而成为更遵从自身生命召唤的女人。

果真如此，有几个男人总能让女人在性上获得完全满意呢?人生的机会，至少在性行为上，应该是女强男弱的。好在自慰可以帮助女人，帮助女人的同时也在为男人解围。男人们应该尽快明白，如果放弃男权的神话，以平等的目光看待女人的性自慰，他们就会发现，自己不仅没有失去任何东西，而且得到了很多。