众所周知，香蕉是减肥时的好伙伴，它热量不高并且吃下去以后让人产生饱腹感，而香蕉和红糖，米醋相遇后更是一道减肥圣品。而柠檬与冰糖也是一对好搭档，制作成柠檬蜜香甜美味，并且也有促进消化减肥的功效，柠檬含有丰富的维生素C，美白效果很好，那么这两样饮品都如何制作呢，其实都非常简单。

1、柠檬蜜

材料：可以密封的广口瓶一个，柠檬4个，冰糖500g(喜欢甜一点的也可以自己酌情增加）

1.首先将瓶子用开水消毒晾干，将柠檬清洗干净也晾干；

2.先在瓶底铺一层冰糖，将一个柠檬去头去尾，像削苹果一般把柠檬皮削下来，用剪刀把皮剪得细碎放进瓶里，然后把柠檬果肉也细细剪碎进瓶里；

3.再铺一层冰糖，像上一步那样重复操作直至用完所有材料，封好瓶盖，静置在阴凉处，两天后就可饮用了

4.每天可以用洁净的勺子舀起一勺，冲水饮用。

小贴士：柠檬蜜酿好以后需要冷藏，取柠檬蜜的勺子必须干净无油无水，以免污染了柠檬蜜；

2.香蕉醋

材料：可密封的广口瓶，香蕉两根，红糖若干，米醋1瓶；

1.将瓶子消毒晾干后，将香蕉切成5mm厚度的片状，然后将一层香蕉一层红糖码满一瓶，然后向瓶里倒入米醋，淹没香蕉后封好瓶盖，将瓶子上下颠倒两次，使所有香蕉浸泡更完整；

2.将瓶子静置在阴凉处，一天以后即可饮用。

小贴士：一天三餐一勺香蕉醋会有惊喜哟，通便减肥效果很好，香蕉在喝的过程中也可以陆续吃掉。